- Populärt nu
- Allmänt
- Allemansrätten
- Etikett i friluftslivet
- Etikett i friluftsliv i samernas hembygdsområde
- Friluftsmat
- Göra upp eld
- Inkvartering
- Orientering
- Säkerhetsaspekter
- Turplanering
- Utrustning
Cykelunderhåll före cykelfärd
Före en cykelfärd men också under själva färden bör man hålla cykeln i skick. Nedan uppräknas de viktigaste åtgärderna:
- Tvätta och putsa cykeln ordentligt. Cykeln blir ännu renare om du tillsätter lite disk- eller biltvättmedel i det ljumma tvättvattnet. Se upp att vattnet inte når lagren.
- Kontrollera däckens kondition och lufttrycket. Däcken får inte ge efter för mycket när du trycker på dem på mitten. Byt ut slitna däck mot nya.
- Prova att bromsarna fungerar som de ska. Lägg en droppe tunn olja mellan bromsvajern och dess skal och kontrollera bromsklossarnas kondition och ställning.
- Lär dig att justera fram- och bakväxeln enligt anvisningarna i cykelns servicebok. Smörj växelvajrarna. En eventuell justering av en navväxel (i cyklar med 3 och 7 växlar) ska du låta någon fackman sköta om.
- Tvätta kedjan, de främre kedjehjulen och kedjekransarnas kuggar och mellanrum med en tunn pensel med t.ex. fotogen eller sprayolja, som man får från cykelaffärer. Det lönar sig att putsa kedjan varje dag med en trasa och sedan smörja den lätt. Om man använder för mycket olja samlar kedjan smuts och smetar ner förarens byxben. Om kedjan inte hålls på sin plats när du trampar, är det bäst att byta kedjehjulen, kransarna och kedjan.
- Kontrollera att styrlagret och styrstången är väl fastspända.
- Kontrollera att alla skruvar och muttrar är kvar och sitter ordentligt fast. Om cykeln skramlar är det något som sitter löst.
- Kontrollera att lamporna fungerar. Putsa reflexerna och skaffa nya vid behov.
- Kontrollera att sadeln och styrstången har rätt höjd. När du sitter i sadeln borde benet vara nästan rakt då pedalen är lägst ner. Styrstången ska vara på ungefär samma höjd eller lite lägre ner än sadeln.
- Gör en provcykeltur, testa bromsarna och växlarna och gör nödvändiga finjusteringar.
- Om du hittar andra fel på cykeln, för den till cykelservice.